头皮银屑病如何自愈

头皮银屑病是一种常见的皮肤病，具有高度复发性和慢性病程，严重影响患者生活质量。其病因尚不完全清楚，但是与遗传、精神压力、免疫功能等多种因素相关。目前，临床上常用的治疗方法包括外用、内服药物和光疗等。但是，头皮银屑病的自愈也是非常重要的，下面就详细介绍一下头皮银屑病如何自愈。

一、调整生活习惯

头皮银屑病患者应该尽可能多地进行户外运动，增强免疫功能和身体抵抗力，促进新陈代谢。此外，保持良好的情绪状态和睡眠质量也是非常重要的。患者可以采取一些放松技巧比如深呼吸、冥想、做瑜伽等，消除精神压力，调整心态。同时，头皮银屑病患者还应该注意日常饮食，少吃辛辣刺激食品，避免饮酒和吸烟，这些都是加重头皮银屑病的重要因素。

二、正确清洗头发

头皮银屑病患者需要经常清洗头发，并使用适当的洗发水。清洗头发时应该轻柔地按摩头皮，切勿过度用力，以免刺激头皮，造成炎症。同时，使用温水清洗头发，避免使用过热的水或者过冷的水，可以有效预防头皮银屑病的复发。此外，选择适合自己的洗发水也非常重要，一般选择抗敏1类、去屑类、植物精华类等无刺激性质的洗发水。

三、中草药治疗

对于头皮银屑病患者来说，由于病情具有很多的不确定性，所以外用药物控制很难做到完全治愈。在治疗头皮银屑病时，中草药治疗是目前很受欢迎的一种方法。有一些常见的中草药是治疗头皮银屑病非常有效的，例如苍术、当归、枳术、黄芩等中草药，可以改善头皮水分含量、调理头皮代谢，从而达到治疗头皮银屑病的效果。但是，使用中草药治疗前应该了解患者体质，避免出现过敏等不良反应。

综上所述，头皮银屑病的自愈仍需患者做好日常生活习惯的调整、正确清洗和保健以及中草药治疗等。良好的生活习惯和正确的治疗方法是避免头皮银屑病复发的最佳途径。